Bom, apesar de estar algum tempo sem fazer qualquer tipo de exercício eu adoro, acho que isso já deu pra notar né ? rs
Eu aposto que uma pessoa que nunca fez quando passa a fazer não para mais. Quando eu falo de " fazer exercício" não é pra sair correndo por ai ou entra numa academia, pode começar fazendo caminhada onde mora tipo: ir até a padaria, passear com o cachorro, levar e buscar o filho na escola, brincar com o filho, arrumar casa....eu sei que no começo não é tão facil, mas com o tempo vai ser bem gratificante.
Tente fazer isso e depois me diga o resultado :)
Beijos galerinha
Fotos de como é simples e proveitoso...
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